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1、纯牛奶的钙含量大约为100mg/100g，高钙奶的钙含量大约比纯牛奶高20-30%左右；纯牛奶的原料只有生牛乳，品类属于纯牛奶。

2、而高钙奶的原理除了生牛乳和钙源（一般为乳钙和微细化碳酸钙）外，还可能含有增稠剂、乳化剂等添加剂，产品品类属于调制乳；纯牛奶已经可以满足缺钙补钙的要求了。

3、如果对补钙要求更高的，可以选择高钙奶；。

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